Podwyższony poziom kortyzolu nie wpływa na nas najlepiej. Bezsenność, lęki, wahania nastroju czy nadciśnienie tętnicze to tylko niektóre z nieprzyjemnych objawów. Jak w naturalny sposób obniżyć jego poziom? Eksperci wskazali, że pomocne w tym może być spędzanie czasu na łonie natury. Ich zdaniem naszym sprzymierzeńcem będzie przede wszystkim spacer.
Fragment pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://kobieta.interia.pl/porady/news-prosta-czynnosc-obnizy-poziom-kortyzolu-wystarczy-20-minut,nId,7845041
Zapraszamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu
